¿Por qué repetimos historias que juramos no volver a vivir?

¿Alguna vez te preguntaste por qué hay cosas que te duelen tanto, si aparentemente nunca te pasó nada que explique semejante dolor?

O por qué volvés a sentir lo mismo frente a situaciones diferentes.

Cambian las personas. Cambian los escenarios. Pasan los años.

Pero hay algo que vuelve.

El miedo a que te abandonen. La dificultad para poner límites. La culpa cuando elegís por vos.

Incluso podemos prometernos:

“Esto no me vuelve a pasar.”

“Esta vez voy a elegir diferente.”

“Ya entendí.”

Y un tiempo después nos descubrimos otra vez frente a una sensación demasiado conocida. Tan conocida que a veces parece más vieja que nosotras.

Entonces aparece una pregunta que quizás sea mucho más profunda de lo que parece:

¿De dónde viene realmente eso que repetimos?

Aprendemos mucho antes de entender

Durante nuestros primeros años incorporamos información todo el tiempo. No solo aprendemos lo que alguien nos enseña. También aprendemos mirando.

Cómo se resolvían los conflictos en casa. Qué pasaba cuando alguien decía que no. Cómo se expresaba el amor.

Y aprendemos a través de frases que se repiten hasta volverse casi verdades:

“Primero están los demás.”

“Tenés que poder sola.”

“Hay que aguantar.”

Con el tiempo dejamos de escuchar esas frases.

Pero muchas veces seguimos viviendo de acuerdo con ellas.

Las reglas invisibles que vienen de lejos

Las familias no transmiten solamente apellidos o recuerdos. También transmiten maneras de amar, de vincularse y de enfrentar los conflictos.

Y esas reglas casi nunca empiezan con nosotras.

Una abuela que aprendió a callar para no tener problemas. Una bisabuela que tuvo que dejar su tierra con lo puesto. Una madre que nunca se permitió descansar.

Mucho de lo que sentimos llegó antes que nosotras. Viajó de generación en generación, como una carta que nadie abrió pero que todas siguieron entregando.

Algunas de esas formas nos ayudan. Otras tuvieron sentido para quienes vivieron antes, pero ya no lo tienen para nuestra vida de hoy.

Sin embargo, podemos seguir obedeciéndolas.

Y ahí aparece algo que veo muchas veces:

una parte de nosotras quiere cambiar y otra parece empeñada en llevarnos de nuevo hacia lo conocido.

¿Por qué?

Porque lo conocido no necesariamente es lo que nos hace bien.

Simplemente es lo que conocemos.

Nuestra mente aprende caminos

A lo largo de la vida vamos armando asociaciones, creencias y formas de reaccionar a partir de lo que vivimos.

Frente a ciertas situaciones, aprendemos un camino. Y cuanto más lo recorremos, más fácil es volver a recorrerlo.

Por eso podemos entender perfectamente que necesitamos poner un límite y seguir sin ponerlo.

Podemos saber que una relación no nos hace bien y seguir volviendo.

Podemos reconocer que no necesitamos demostrar todo el tiempo lo que valemos y, aun así, exigirnos hasta agotarnos.

Comprender es importante. Pero comprender no siempre transforma.

Saber de dónde viene un patrón puede ayudarnos. Pero no siempre alcanza para dejar de repetirlo.

El cambio empieza cuando podemos reconocerlo, observar qué lo despierta y empezar a construir respuestas diferentes.

¿Pero siempre sabemos de dónde viene?

A veces sí.

Exploramos nuestra historia y aparece una frase, una ausencia, una escena de la infancia.

Y de repente muchas piezas encajan.

“Ahora entiendo por qué me cuesta tanto decir que no.”

“Ahora entiendo por qué necesito sentirme necesaria.”

“Ahora entiendo por qué me angustia tanto que alguien se aleje.”

Pero no siempre encontramos una explicación tan clara.

A veces conocemos nuestra historia y hasta reconocemos nuestros mandatos familiares.

Y, sin embargo, queda algo.

Una emoción cuya intensidad no entendemos.

Un miedo que parece desproporcionado.

Una reacción que racionalmente sabemos que no tiene sentido, pero que nuestro cuerpo parece conocer perfectamente. Como si recordara algo que nosotras no recordamos.

En mi trabajo escucho muchas historias así.

Mujeres que le tienen pánico al agua sin haber vivido nunca un susto.

Mujeres que sienten una nostalgia profunda frente a un paisaje que jamás vieron.

Mujeres que llegan por primera vez a un lugar y tienen la certeza de que ya estuvieron ahí.

Hay una frase que usamos sin pensar demasiado: “es un alma vieja”. Se la decimos a esa nena que mira el mundo como si ya lo conociera.

Pocas veces nos detenemos a pensar qué estamos diciendo cuando lo decimos.

¿Qué pasa cuando lo que sentimos parece tener una historia, pero no sabemos cuál es?

No todo lo que llevamos dentro tiene una explicación inmediata

Nuestra experiencia no está hecha solo de lo que podemos recordar y contar. También hay aprendizajes silenciosos que fuimos construyendo sin darnos cuenta.

Por eso no siempre podemos señalar un momento exacto y decir: “Acá empezó.”

Y quizás tampoco haga falta apurarse.

Podemos permitirnos preguntar.

¿Esto lo aprendí en mi familia?

¿Lo heredé de alguien que vivió mucho antes que yo?

¿O viene de un lugar más lejano que todo lo que mi historia alcanza a contar?

No necesitamos elegir rápido una respuesta.

A veces una buena pregunta abre lugares a los que una explicación apresurada nunca podría llevarnos.

Ir hacia atrás para poder avanzar

Solemos pensar que cambiar significa mirar hacia adelante. Y, en parte, es cierto.

Pero hay momentos en los que, para avanzar, necesitamos comprender qué estamos llevando con nosotras.

No para quedarnos atrapadas en el pasado. No para buscar culpables. Sino para reconocer aquello que todavía hoy condiciona nuestras elecciones.

Primero miramos la vida adulta, después la infancia, después la historia de la familia.

¿Y si seguimos yendo hacia atrás? ¿Dónde termina, en realidad, nuestra historia?

Durante miles de años, muchas tradiciones y culturas sostuvieron que la historia de una persona no empieza el día en que nace.

No te pido que lo creas.

No necesitamos creer en una explicación determinada para explorar lo que sentimos. Tampoco convertir en verdad todo lo que nuestra mente pueda mostrarnos.

Podemos simplemente dejar la pregunta abierta y preguntarnos qué significado tiene para nosotras.

Hay historias que conocemos. Y otras que todavía no.

Quizás por eso explorar nuestro mundo interno sea mucho más que recordar.

Es animarnos a acercarnos a lo que sentimos sin decidir de antemano qué vamos a encontrar.

A veces vamos a encontrar una niña intentando ser querida.

A veces, una historia familiar que se viene repitiendo de generación en generación.

Y otras veces…

quizás aparezca una escena que no sabemos de dónde salió. Un lugar o una época para los que todavía no tenemos palabras.

No sé si todas las respuestas están en el pasado.

Pero sí creo que hay preguntas que merecen que nos animemos a mirar un poco más profundo.

Y hay una que últimamente me acompaña especialmente:

Si hay algo dentro tuyo que sentís desde siempre —tan desde siempre que a veces parece más viejo que vos—, ¿hasta dónde estarías dispuesta a ir para encontrar su origen?

Quizás la respuesta esté en un lugar conocido.

O quizás tengamos que animarnos a mirar más atrás de lo que alguna vez imaginamos.

Más atrás, incluso, del día en que empezó esta historia.

No hace falta que hagas ese recorrido sola. Ese es, justamente, el camino que propongo en Mujeres en Transición: acompañarte a ir hacia atrás, tan atrás como tu historia lo necesite, para descubrir de dónde viene eso que se repite y poder soltarlo.

Por eso, si mientras leías algo de esto resonó en vos, te invito a dar el primer paso: una primera conversación conmigo, sin costo. Ahí vamos a escuchar juntas qué te está pasando, qué es eso que se repite y cuál es el camino que mejor se adapta a vos y a tu momento.

Escribime desde mujeresentransicion.com y agendamos esa charla.

A veces, el primer paso para dejar de repetir una historia es animarse a mirarla con alguien al lado.